Chia sẻ kiến thức

Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì uống được sữa tươi? Lượng dùng và một số lưu ý cần thiết

Sữa tươi là thức uống cung cấp dưỡng chất rất tốt cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Tuy vậy, do hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, không phải trẻ ở tuổi nào cũng có thể sử dụng sản phẩm tiện lợi này. Vậy trẻ bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi? Hãy cùng tìm hiểu ngày nhé!

Trẻ mấy tháng uống được sữa tươi của bò?

Khi bé tròn 1 tuổi là thời điểm thích hợp nhất để bổ sung sữa tươi vào khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng không nên quá lạm dụng mà phải có liều lượng nhất định để còn cung cấp thêm các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

Trẻ bao nhiêu tháng tuổi thì uống được sữa tươi
  • Tiếp tục với câu hỏi “Trẻ mấy tháng uống được sữa tươi? Tại sao phải chờ đến khi bé 1 tuổi mới có thể uống sữa tươi?” Câu trả lời là: Vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa đủ 1 tuổi vẫn chưa hoàn thiện, chưa thể tiêu hóa được hoàn toàn sữa tươi như sữa mẹ hoặc sữa bột (sữa công thức). Bởi sữa bò tươi có chứa nồng độ protein (đạm casein chiếm đa số trong sữa) và lượng khoáng chất rất cao, dễ ảnh hưởng đến chức năng thận chưa trưởng thành, gây kích ứng niêm mạc trong hệ tiêu hóa (dị ứng sữa bò) dẫn đến việc bé đi phân nhầy có máu.
  • Tổ chức Y tế thế giới cũng đã khuyến cáo không nên dùng sữa tươi cho trẻ chưa đủ 12 tháng tuổi. Như vậy trẻ mấy tháng uống được sữa tươi mẹ đã có câu trả lời. Bên cạnh đó, sữa tươi còn không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho bé như sắt, vitamin C, các chất béo lành mạnh… từ đó dễ dẫn đến trình trạng thiếu máu, thiếu chất ở trẻ nhỏ.
  • Mẹ cần nhớ chỉ khi bé đủ 1 tuổi, hệ tiêu hóa lúc này của trẻ mới sẵn sàng đón nhận các thành phần có trong sữa. Lúc này, việc lựa chọn sữa bò sẽ cung cấp cho bé nguồn canxi dồi dào để hệ xương và hệ răng được chắc khỏe, điều hòa quá trình đông máu và phát triển cơ bắp.

Ngoài ra, trong sữa tươi còn có hàm lượng vitamin D tương đối cao giúp việc hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đây là mấu chốt để cơ xương phát triển tốt. Từ khi 1 tuổi, nếu con bạn được nạp đủ lượng canxi cần thiết thì sẽ giảm được nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ, gãy xương hông, ung thư ruột kết,… trong thời gian về sau. Chất đạm từ sữa bò còn giúp cho sự tăng trưởng và bổ sung năng lượng cho bé vui chơi cả ngày.

Lượng dùng bao nhiêu là hợp lý đối với trẻ?

Mình xin xác nhận lại với các mẹ 1 điều, thành phần chính của sữa tươi phải là sữa bò tươi nguyên chất sau khi đã được tiệt trùng và không pha trộn thêm bất kỳ thành phần nào khác.

Lượng dùng sữa tươi bao nhiêu là hợp lý đối với trẻ

Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng rất tốt đối với trẻ nhỏ, nhưng không vì thế mà các mẹ lạm dụng nó, bởi thành phần của sữa tươi có chứa nhiều đạm và chất béo (chất béo no) nên có thể gây quá tải cho thận.

Dù cho sữa tươi mang lại nguồn dinh dưỡng lớn đối với bé nhưng các mẹ nên lưu ý không cho bé uống quá nhiều sữa bò tươi trong một ngày. Theo nghiên cứu của Viện Hàn lâm khoa Nhi của Mỹ (APP), thì phần lớn trẻ em đều sẽ nhận đủ lượng canxi và vitamin D cần thiết cho một ngày nếu được cung cấp 300-400ml sữa tươi mỗi ngày.

Không nên cho bé uống nhiều hơn con số này để còn cung cấp cho bé các loại thực phẩm dinh dưỡng khác. Thay vào đó nên cho bé uống nước nhiều hơn là uống sữa nếu bé khát. Cho trẻ uống sữa quá nhiều sữa cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ luôn có cảm giác no, đầy bụng, từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn phổ biến hiện nay.

Nên cho bé uống sữa béo hay sữa tách béo?

Trong hầu hết các trường hợp, AAP khuyên các bà mẹ nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa tươi còn nguyên kem. Bởi trẻ em ở độ tuổi này rất cần hàm lượng chất béo cao để duy trì khả năng tăng cân bình thường và giúp cơ thể hấp thụ các loại vitamin A và D tốt hơn. Khi bé bắt đầu lên 2 tuổi, bạn có thể lựa chọn việc cho bé uống sữa ít béo hoặc không béo (tách béo), miễn sao vẫn đảm bảo bé được phát triển tốt và toàn diện.

Nên cho bé uống sữa tươi béo hay sữa tươi tách béo

Một số ít các trường hợp ngoại lệ: Nếu con bạn có dấu hiệu thừa cân, béo phì hoặc gia đình đã có tiền sử bị bệnh béo phì, lượng cholesterol cao hoặc mắc các bệnh về tim mạch thì bác sĩ có thể đề nghị cho bé uống sữa ít béo ngay sau khi bé 1 tuổi thay vì các loại sữa còn nguyên kem.

Sữa tươi bảo quản lạnh có ảnh hưởng đến bé không?

Các mẹ cần lưu ý để phân biệt 2 loại sữa tươi thanh trùng và sữa tươi tiệt trùng. Sữa tươi thanh trùng có hạn sử dụng khá ngắn (chỉ khoảng 2-3 ngày) và buộc phải bảo quản lạnh.

Còn đối với sữa tươi tiệt trùng thì có hạn sử dụng lâu hơn (từ 6 tháng đến 1 năm) các mẹ hoàn toàn có thể bảo quản ở nhiệt độ thường nếu chưa mở nắp, còn nếu đã mở nắp mà sử dụng không hết thì phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Vì đây là thuộc tính vốn có của sữa tươi nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm cho bé dùng mà không lo ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Sữa tươi bảo quản lạnh có ảnh hưởng đến bé không

Nhưng để tốt nhất cho trẻ, các mẹ chỉ nên bảo quản sữa tươi tiệt trùng cho bé trong tủ lạnh trong 7 ngày với điều kiện nhiệt độ phải dưới 5 độ C (0-4 độ). Khi lấy sữa từ trong tủ lạnh ra, các mẹ nên hâm nóng lại trước khi cho bé uống bằng cách cho vào lò vi sóng, máy hâm sữa hoặc ngâm cách thủy với nước sôi để làm ấm trước khi cho bé uống, tránh viêm họng.

Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươi

  • Thực tế thì còn rất nhiều bà mẹ vẫn tiếp tục cho bé bú sữa mẹ khi bé đã trên 1 tuổi. Điều này tuy là có thể cung cấp thêm cho bé một số kháng thể cần thiết giúp bé có khả năng chống lại một số bệnh nhiễm khuẩn sau này. Nhưng, theo một số nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng nếu bé bú mẹ quá lâu (sau 1 tuổi) thì cũng có thể bé dễ có nguy cơ bị thiếu hụt một lượng sắt lớn.
  • Một số gia đình có truyền thống ăn chay, hoặc bé nhà bạn bị dị ứng với sữa tươi, không được cung cấp lượng canxi và vitamin D có trong sữa thì các mẹ cần cho bê đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn thêm chế độ ăn khác để hỗ trợ và bổ sung lượng dưỡng chất cần thiết.
  • Tuyệt đối không được mua sữa tươi trực tiếp từ các trang trại chăn nuôi vì lúc này sữa chưa được thanh trùng hay tiệt trùng. Nguy cơ chứa vi khuẩn hoặc ký sinh trùng là rất cao dẫn đến việc có thể gây bệnh nghiêm trọng, thậm chí là gây tử vong nếu sức đề kháng của bé yếu.
  • Ngoài việc cho bé uống sữa thì các mẹ hoàn toàn có thể cung cấp dinh dưỡng cho bé bằng cách bổ sung các chế phẩm từ sữa như: váng sữa, sữa chua và phomai, bánh sữa, các món súp nấu với sữa thay vì nước, thêm sữa vào bột ăn dặm, thêm sữa vào các loại nước sốt lên các món ăn hàng ngày của bé,…
Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươi
Một số lưu ý thêm cho các mẹ khi cho bé uống sữa tươi

Trung bình một bé uống sữa tươi hàng trong nước thì các mẹ sẽ phải tốn khoảng 400.000 đồng/tháng. Nếu bạn chọn cho bé uống sữa tươi nhập khẩu để đảm bảo chất lượng tốt hơn, tùy theo giá cả của từng loại, tiền sữa mỗi tháng sẽ tăng gấp 2 – 3 lần/tháng so với sữa nội.

Các mẹ nên cân nhắc kỹ để lựa chọn được loại sữa cũng như giá sữa phù hợp nhất mà vẫn đảm bảo có thể chi đầy đủ nhiều thứ khác cho bé.

Trên đây là lý giải của chúng tôi về thắc mắc “Trẻ bao nhiêu tháng thì uống được sữa tươi?”. Hi vọng những chia sẻ này có thể giúp hiểu hơn về cơ thể non nớt của bé để chăm sóc tốt hơn. Chúc các bé luôn khỏe mạnh!

04 tháng 09, 2020 - 604 Lượt xem
Tác giả: Vũ Văn Xương Vũ Văn Xương
Thông tin này có hữu ích không? Chúng tôi có thể cải thiện bài viết này bằng cách nào?
Cùng chuyên mục
[ Review ] 3 Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Người Trên 18 Tuổi
[ Review ] 3 Loại Sữa Tăng Chiều Cao Cho Người Trên 18 Tuổi

Sữa tăng chiều cao cho người trên 18 tuổi đang được các bạn trẻ quan tâm để tăng thêm chiều cao cho mình. Với những loại sữa dưới đây cùng với kết hợp chế độ dinh dưỡng sinh hoạt hợp lý, bạn vẫn có thể cao thêm sau tuổi dậy thì đấy nhé. Nhiều bạn […]

[ Top 10 ] Loại Sữa Tăng Chiều Cao KHÔNG BÉO tốt nhất hiện nay
[ Top 10 ] Loại Sữa Tăng Chiều Cao KHÔNG BÉO tốt nhất hiện nay

Loại sữa tăng chiều cao không béo nào được ưa chuộng nhất? Đây là vấn đề khiến nhiều người đau đầu, nhất là các bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây: Những yếu tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ Cân nặng và chiều […]

12 Giờ 59 Phút - Blog chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng