Mật ong là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt cho sức khỏe cũng như làm đẹp. Vậy tác dụng của mật ong như thế nào? Dưới đây là 8 tác dụng nổi bật nhất.
Chữa ho
Thành phần của mật ong chứa các chất như Pelargonium, guaifenesin, dextromethorphan… giúp phòng ngừa được các bệnh về đường hô hấp, có tác dụng chữa ho trong cả trường hợp ho đờm, ho khan, giúp cho cơ thể kháng khuẩn và tăng cường được hệ miễn dịch tốt nhất cho cơ thể. Bạn có thể chữa ho bằng mật ong nguyên chất hoặc kết hợp với chanh, quất, lá hẹ, tỏi…
Trị bỏng
Tác dụng của mật ong trị bỏng được nhiều người sử dụng. Với chất khử trùng tự nhiên, mật ong giúp nhanh giảm sưng viêm và nhiễm trùng nhanh chóng, đồng thời giữ độ ẩm vừa phải cho vết thương, hỗ trợ làm lành vết thương.
Khi không may bị bỏng, bạn hãy lấy một ít mật ong và bôi trực tiếp lên vết bỏng như một loại kem chống nhiễm trùng. Dùng vải sạch hoặc băng gạc để băng lại. Thay băng và bôi mật ong 2 lần/ngày cho đến khi vết thương khỏi hẳn. Nên dùng loại mật ong chưa qua chế biến để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Ngăn ngừa trào ngược dạ dày – thực quản
Mật ong chứa các vitamin rất có lợi cho cơ thể, khoáng chất và axit phenolic, flavonoid. Những dưỡng chất này mang dược tính tốt, giúp trung hòa acid dịch vị dạ dày; chống viêm, có tác dụng chống oxy hóa và kháng khuẩn tốt.
Bên cạnh đó, hợp chất hóa học hydrogen peroxide tự nhiên có trong mật ong có tác dụng giúp chữa lành những vết thương tổn xảy ra trong dạ dày.
Điều hòa đường huyết
Mật ong là thực phẩm chứa đường ngọt cao, có tác dụng tăng đường nhanh chóng. bảo vệ an toàn cho bệnh nhân trước những biến chứng nguy hiểm.
Tác dụng của mật ong phù hợp với trường hợp bị hạ đường huyết do vận động quá sức, dùng thuốc quá liều.
Lưu ý, vì mật ong có lượng đường cao nên không nên dùng cho người có tiền sử bệnh tiểu đường.
Trị mụn trứng cá
Trị mụn trứng cá hiệu quả là một trong những tác dụng được nhiều người áp dụng. Bên cạnh các đặc tính tốt cho da như chống viêm và chống oxy hóa cao giúp xử lý các nốt mụn, mật ong còn giàu vitamin E và các khoáng chất thiết yếu giúp giữ ẩm cho da và thúc đẩy quá trình hồi phục của làn da sau mụn.
Chống nắng – Phục hồi da
Có thể bạn chưa biết, chống nắng là một trong những tác dụng của mật ong rất được ưa chuộng. Mật ong hiệu quả trong việc bảo vệ da khỏi tác động của các tia UVA, UVB. Bạn cũng có thể dưỡng da với mật ong nếu da gặp phải tình trạng sạm, cháy nắng sau khi tiếp xúc ngoài trời.
Sử dụng các loại kem dưỡng có chứa mật ong trước khi thoa kem chống nắng để tăng cường hiệu quả. Đồng thời uống mật ong hằng ngày vào buổi sáng giúp bảo vệ da tốt hơn khi tiếp xúc với nắng.
Giảm cân an toàn
Các yếu tố có lợi mà mật ong hội tụ đều có công dụng kích thích trao đổi chất béo, cholesterol, duy trị trọng lượng cơ thể, ngăn ngừa tình trạng béo phì.
Uống nước ấm có pha mật ong cùng chanh ép mỗi buổi sáng khi bụng còn đói sẽ vừa tốt cho tiêu hóa, vừa là liệu pháp giảm cân cực kỳ hữu hiệu.
Dưỡng tóc và ngăn rụng tóc hiệu quả
Mật ong nhờ đặc tính dưỡng ẩm, duy trì sức khỏe mái tóc luôn bóng mượt. Bạn có thể kết hợp cùng với dầu dừa để mang đến giải pháp chăm sóc tóc tuyệt vời thông qua cơ chế làm mịn lớp biểu bì ở da đầu, tạo độ óng mượt cho mái tóc bạn hằng mong muốn.
Bên cạnh đó, mật ong cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đây là tác dụng của mật ong ít người biết đến nhờ việc bổ sung độ ẩm và giúp tóc khỏe khoắn, ít gãy rụng, kích thích mọc nhanh dài hơn.
Trên đây là tổng hợp của chúng tôi về 8 tác dụng của mật ong về sức khỏe và làm đẹp. Hiện nay, mật ong được sử dụng và bán rất nhiều trên thị trường. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, khi có nhu cầu dùng mật ong bạn cần chọn mua các sản phẩm nguyên chất tại các cơ sở uy tín. Hi vọng những chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!