Chia sẻ kiến thức

Có nên uống bột nghệ sau sinh mổ không?

Sau khi sinh, nếu các mẹ chỉ chủ tâm chăm sóc bé, bỏ mặc bản thân thì rất dễ lâm vào cảnh tan phai nhan sắc nhất là vẻ đẹp làn da và vóc dáng. Uống bột nghệ sau sinh mổ luôn là chủ đề được nhiều chị em bàn luận. Tuy nhiên, không phải mẹ bỉm nào cũng biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh sao cho hiệu quả. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách nhỏ các mẹ cách sử dụng sau sinh chuẩn xác nhất từ chuyên gia.

1. Có nên uống bột nghệ sau sinh mổ không?

Sau khi sinh mổ cơ thể của mẹ phải mất rất lâu mới có thể lấy lại sức khỏe và vóc dáng, làn da của mình. Theo các chuyên gia cho rằng, phụ nữ sau sinh mổ nếu thường xuyên uống tinh bột nghệ nguyên chất sẽ rất tốt.

Bởi vì nghệ là một loại thực phẩm an toàn, tự nhiên và đặc biệt lành tính. Chính vì vậy nó an toàn với hầu hết đối tượng sử dụng, nhất là chị em phụ nữ sau khi sinh thường và sau sinh mổ.

2. Uống bột nghệ sau sinh mổ có tác dụng gì?

Sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe của sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, nhất là nhan sắc do thay đổi tiết tố liên tục khiến làn da trở nên sần sùi và đen sạm. Vì vậy lúc này uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời như:

Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì
Uống tinh bột nghệ có tác dụng gì

Bổ máu phục hồi sức khỏe

Curcumin có trong bột nghệ có tác dụng kích thích tăng hồng cầu, giúp bổ máu và bồi bổ sức khỏe, tránh trường hợp hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau khi sinh mổ.

Bột nghệ kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả

Không chỉ tránh viêm nhiễm sau sinh mổ mà còn kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.

Chữa táo bón sau khi sinh

Nhiều mẹ sau sinh mổ gặp hiện tượng táo bón, uống bột nghệ là một trong những cách hỗ trợ mẹ bỉm vượt qua trong giai đoạn này.

Tránh hậu sản

Uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.

Nhanh co tử cung

Điều này giúp các mẹ bỉm giảm vòng 2 sau sinh nhanh chóng.

Làm đẹp da

Uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.

Nhanh lấy lại vóc dáng

Hiện nay có rất nhiều cách giảm cân sau sinh mổ, nhưng các mẹ có thể kết hợp với việc uống bột nghệ để cân bằng cholesterol trong máu, tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.

Ngoài ra, uống bột nghệ sau khi sinh mổ còn giúp bạn mẹ thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các loại bệnh, trị mụn trứng cá rất tốt. Chị em còn có thể dùng loại tinh bột nghệ này để đắp mặt thư giãn, làm đẹp.

3. Nên uống bột nghệ sau sinh mổ khi nào?

Nên uống tinh bột nghệ lúc nào
Nên uống tinh bột nghệ lúc nào

Các mẹ sau sinh mổ cần nhiều thời gian để phục hồi so với sinh thường. Vậy nên thời gian mà các chị em sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với chị em sinh thường.

Thời gian hợp lý nhất là từ 2 – 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy vào từng cơ địa mỗi người. Tinh bột nghệ có tác dụng kích thích co bóp tử cung, nên các mẹ hãy cho thời gian để tử cung ổn định rồi hãy uống.

Đối với các mẹ sinh thường thì có thể ăn bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Ở tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.

4. Cách uống bột nghệ sau sinh mổ giúp da trắng, dáng thon

Cách 1: Uống bột nghệ + mật ong

Nguyên liệu:

·        2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất

·        1 – 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách pha chế: Pha bột nghệ cùng, mật ong cùng với 150ml nước ấm. Khuấy đều và uống 1 – 2 ly/ ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.

Cách uống tinh bột nghệ và mật ong
Cách uống tinh bột nghệ và mật ong

Cách 2: Uống tinh bột nghệ + sữa đặc

Công thức này chủ yếu dành cho các mẹ ít sữa, sữa loãng và những mẹ bị stress có nguy cơ giảm cân nghiêm trọng sau sinh.

Nguyên liệu:

·        2 muỗng tinh bột nghệ

·        Sữa đặc tùy vào khẩu vị

Cách pha: Cho 2 muỗng bột nghệ vào hòa tan với nước ấm 40 độ C, cho thêm 2 – 3 muỗng cà phê sữa đặc tùy theo từng khẩu vị ăn ngọt của bạn. Khuấy đều là bạn có ngay ly sữa bột nghệ thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Ngoài các nguyên liệu mật ong, sữa đặc ra thì các mẹ bỉm có thể thay thế bằng sữa tươi, sữa chua…

Lưu ý: Khi áp dụng cách uống bột nghệ sau khi sinh với mật ong và sữa đặc hay bất cứ nguyên liệu nào khác. Không nên pha chế quá đặc, đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp đôi. Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử, nên các mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng như trên để đạt được kết quả tốt nhất.

Cách uống tinh bột nghệ
Cách uống tinh bột nghệ

5. Thời gian phù hợp để uống bột nghệ sau sinh

Đối với các chị em sau sinh mổ uống bột nghệ mật ong thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu quả chất curcumin.

6. Cần lưu ý gì khi uống bột nghệ sau sinh mổ?

Khoa học chứng minh, trong bột nghệ có chứa chất curcumin. Vì vậy nên nếu sử dụng quá nhiều thì có thể dẫn đến các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể. Để đảm bảo hiệu quả của bột nghệ và an toàn cho sức khỏe, sau đây là một vài lưu ý các chị em cần cân nhắc khi uống bột nghệ sau sinh mổ:

– Không nên lạm dụng bột nghệ, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê bột nghệ mỗi ngày. Thêm vào đó các mẹ bỉm không nên thay tinh bột nghệ như nước để uống hàng ngày.

– Không nên sử dụng nếu như mẹ nào có tiền sử bị bệnh trào ngược dạ dày.

– Trong quá trình sử dụng bột nghệ, chị em lưu ý không được sử dụng bất cứ loại thuốc tây nào để không làm ảnh hưởng đến máu. Nếu các chị em đang sử dụng thuốc tây thì nên chủ động hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bột nghệ.

– Phải kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2 đến 3 tháng để nhận thấy kết quả rõ rệt.

– Đối với phương pháp sử dụng bột nghệ đắp mặt nạ ngoài da, chị em nên bảo vệ làn da của mình cẩn thận nhất là dưới ánh mặt trời. Bởi vì nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.

Lưu ý khi uống tinh bột nghệ
Lưu ý khi uống tinh bột nghệ

7. Cách chọn bột nghệ phù hợp cho phụ nữ sau sinh mổ

Phụ nữ sau sinh mổ có sức khỏe yếu, sức đề kháng cũng giảm. Do đó, để sử dụng bột nghệ cần phải lựa chọn loại có chất lượng tốt để uống bồi bổ sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm tinh bột nghệ được quảng cáo với mức giá khác nhau, gây hoang mang cho người tiêu dùng.

– Các mẹ sau sinh cần phải mua sản phẩm chính hãng của nhà sản xuất có uy tín, sản phẩm phải có bao bì, nhãn mác rõ ràng. Với hàng bột nghệ làm thủ công tại nhà, cần phải đảm bảo nghệ tự nhiên 100% và được gia công sạch sẽ đảm bảo vệ sinh.

– Nói không với các sản phẩm không có nhãn mác, trôi nổi trên thị trường, không nguồn gốc, xuất xứ tránh phải tình trạng tiền mất tật mang.

Uống bột nghệ sau sinh mổ là phương pháp phục hồi sức khỏe, vóc dáng và sắc đẹp được hàng triệu phụ nữ áp dụng. Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp các mẹ có thêm kiến thức về cách uống bột nghệ sau sinh mổ chuẩn và làm đẹp hiệu quả giúp nghệ phát huy hết công dụng. Hãy kiên trì áp dụng phương pháp này để duy trì thể chất và tinh thần tốt nhất nhé!

21 tháng 12, 2021 - 55 Lượt xem
Cùng chuyên mục
12 Giờ 59 Phút - Blog chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng