Chia sẻ kiến thức

Bí kíp chăm sóc da sau sinh, giúp mẹ bỉm tự tin tỏa sáng

Đối với phụ nữ trong suốt chín tháng mười ngày mang thai, để bảo vệ thai nhi tốt nhất nên mẹ bầu thường không chăm sóc da với các loại mỹ phẩm chuyên sâu. Thêm vào đó là những thay đổi về thể chất, tinh thần cũng khiến làn da phải chịu nhiều vấn đề. Vậy cách chăm sóc da sau sinh như thế nào giúp mẹ bỉm tự tin tỏa sáng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Những vấn đề về da khi mang thai

Khi mang thai chị em thường có các thay đổi về nội tiết tố, trạng thái cảm xúc, tinh thần cũng như những tác động thể chất khiến làn da chị em gặp phải nhiều vấn đề như:

Rạn da

Việc tăng cân đột ngột khi mang thai, đặc biệt là vùng bụng khiến da không kịp thích ứng dẫn đến hình thành các vết rạn da. Rạn da ở phụ nữ sau sinh thường gặp vùng bụng, mông đùi rất mất thẩm mỹ. Nếu không chăm sóc tốt, những vết rạn này sẽ tồn tại mãi mãi.

Vết thâm trên mặt

Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi khi mang thai thường gây xuất hiện những vùng da thâm sạm trên mặt.

Nám da

Trong quãng thời gian mang thai, đôi khi mẹ sẽ thấy xuất hiện những mảng nám da trên khuôn mặt. Nguyên nhân do sự thay đổi nội tiết tố nên đôi khi sẽ được cải thiện sau khi sinh, đôi khi sẽ tổn tại lâu dài nếu không chăm sóc tốt.

Mụn

Mụn trứng cá không chỉ gặp phải trên mặt mà là toàn thân khiến phụ nữ mang thai tự ti nhiều. Sau khi sinh, tình trạng mụn có thể thuyên giảm nhưng thâm, sẹo do mụn để lại vẫn tồn tại lâu dài.

Quầng thâm, bọng mắt

Đây cũng là hậu quả do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể trong giai đoạn mang thai và chăm sóc con. Đặc biệt việc thiếu ngủ do phải chăm sóc con sau khi sinh sẽ khiến đôi mắt mệt mỏi, vùng da này cũng thâm sậm, nhanh bị lão hóa hơn.

Vậy cách chăm sóc da sau sinh như thế nào?

Chăm sóc da mặt sau sinh

Chưa xét đến các bộ phận khác trên cơ thể, chỉ cần nhìn da mặt thôi cũng đủ biết mẹ đã chăm sóc bản thân ra sao. Làn da mặt rất quan trọng mẹ nhé, cần ưu tiên trước nhất. Mẹ có thể áp dụng một số phương pháp chăm sóc da mặt sau sinh sau:

  • Xông hơi

Đã từ rất lâu rồi, xông hơi được coi là cách đơn giản nhất giúp các lỗ chân lông trên da mặt trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn. Ngoài ra, hơi nóng trong lúc xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, tăng cường tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Ngay sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn.

  • Dưỡng da bằng cám gạo

Chỉ cần dùng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong. Trộn đều hỗn hợp sau đó đắp lên da mặt khoảng 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1-2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn.

  • Dưỡng da bằng nghệ

Mặt nạ nghệ, mật ong và lòng đỏ trứng gà giúp da mặt căng mịn, trắng hồng hào sau sinh. Ngoài ra, mẹ có thể giã nhỏ nghệ tươi, ngâm cùng rượu rồi đun nóng và thoa đều lên mặt để có nhanh chóng “thay da đổi thịt” sau sinh.

  • Dưỡng da bằng chính sữa mẹ

Trong sữa mẹ có đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết để da được nuôi dưỡng, trắng đẹp mịn màng hơn. Đừng quên tận dụng mỹ phẩm tự chế cực an toàn này nhé. Chỉ cần vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa ra rồi dùng miếng bông nhỏ thấm, xoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút sau đó rồi lại thấm sữa xoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước.

Chăm sóc da toàn thân sau sinh

Nếu có nhiều thời gian hơn nữa hoặc trộm vía bé cưng ngoan mẹ có thể áp dụng một số cách chăm sóc da toàn thân như sau:

  • Dùng bột nghệ và dầu dừa

Trộn đều 50gr bột nghệ với 3 thìa dầu dừa và cho thêm một ít nước ấm, khuấy đều hỗn hợp cho sánh mịn. Tiếp đó làm ướt da, ngay lúc da còn ẩm bạn thoa lên da, vừa thoa vừa kết hợp mát xa nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất. Tắm lại với nước hoặc sữa tắm sau 20 phút.

  • Dùng bột nghệ và bột gạo

Trộn 3 thìa bột nghệ, 3 thìa bột gạo và thêm lượng sữa tươi không đường vừa đủ dùng. Khuấy đều hỗn hợp. Sau bước làm sạch da thoa hỗn hợp lên vùng da cần làm trắng. Thực hiện mát xa nhẹ nhàng, rồi tắm lại với nước ấm sau 20 phút.

  • Chăm sóc vết mổ sau sinh

Bổ sung chế độ ăn giàu đạm như các loại thịt, cá, đậu…, bởi đạm là thành phần chính tạo ra tế bào mới giúp hình thành lớp da non nhanh chóng. Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, B, C, K…, thực phẩm bổ máu và khoáng chất. Những chất trên có công dụng chống lại sự nhiễm trùng, tổng hợp collagen làm liền da. Uống nhiều nước vừa giúp mẹ có nhiều sữa vừa giúp giữ ẩm cho da, nhanh mờ sẹo.

Sau khi vết mổ lành và đi vào ổn định mẹ mới nên bôi thuốc chống sẹo. Nếu bôi sớm có thể gây ảnh hưởng xấu đến vết thương. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng thuốc trị sẹo. Tùy theo cơ địa mỗi người sẽ phù hợp với một loại thuốc trị sẹo nhất định.

Những lưu ý khi chăm sóc da sau sinh cho phụ nữ

Khi chăm sóc da sau sinh, ngoài các phương pháp trên thì các mẹ cũng đừng quên lưu ý những vấn đề sau:

Nên áp dụng biện pháp xông hơi

Xông hơi là một trong những cách chăm sóc da rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Việc xông hơi làm giãn nở lỗ chân lông và giúp đào thải độc tố trong cơ thể, đồng thời hỗ trợ trị mụn rất hiệu quả. Bạn có thể xông hơi khoảng 1 tuần 1 lần để làn da được thư giãn hơn.

Chú ý uống nhiều nước

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc cấp ẩm cho da, vì thế một trong những cách chăm sóc da cho phụ nữ sau sinh là chú ý uống nhiều nước. Việc này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn giúp chị em đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp làn da sáng đẹp hơn.

Massage mặt thường xuyên

Hãy sử dụng những tinh dầu thiên nhiên để massage cho làn da mỗi ngày. Hoạt động chăm sóc da này giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và ngăn ngừa việc làn da bị chảy xệ một cách hiệu quả.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Thực hiện một số các bài tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày cũng là các bước chăm sóc da mặt sau sinh tại nhà rất tốt. Tập thể dục thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường máu lưu thông dưới da và hỗ trợ quá trình thải độc.

Ngủ nghỉ, thư giãn đầy đủ

Không có gì tàn phá làn da dữ dội bằng việc thường xuyên phải đối mặt với tình trạng căng thẳng, stress, mệt mỏi. Đặc biệt là với chị em sau khi sinh. Vì vậy, hãy chăm sóc da sau sinh bằng cách cân bằng cuộc sống, thư giãn và nghỉ ngơi đầy đủ.

Hy vọng với cách chăm sóc da sau sinh được chia sẻ trên đây, sẽ giúp các mẹ cải thiện được làn da của mình sau quá trình mang nặng đẻ đau. Chúc các bạn thành công!

31 tháng 03, 2021 - 69 Lượt xem
Tác giả: Vũ Văn Xương Vũ Văn Xương
Thông tin này có hữu ích không? Chúng tôi có thể cải thiện bài viết này bằng cách nào?
Cùng chuyên mục
Uống thuốc tiêu sữa có ảnh hưởng gì không?
Uống thuốc tiêu sữa có ảnh hưởng gì không?

Tiêu sữa bằng cách sử dụng thuốc tây y đang được các mẹ quan tâm. Để hiểu hơn về biện pháp này và việc uống thuốc tiêu sữa có ảnh hưởng gì không, tác động tới trẻ và mẹ như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp. Các mẹ hãy cùng […]

Uống Acnotin bao lâu thì hết mụn? Liều lượng & cách sử dụng
Uống Acnotin bao lâu thì hết mụn? Liều lượng & cách sử dụng

Acnotin là loại thuốc trị mụn đang được nhiều người tiêu dùng đón nhận và dành những lời khen tích cực. Tuy nhiên Acnotin có công dụng như thế nào? liều lượng và cách sử dụng như thế nào? Uống Acnotin bao lâu thì hết mụn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong các bài […]

Các loại mỹ phẩm se khít lỗ chân lông hiệu quả hiện nay
Các loại mỹ phẩm se khít lỗ chân lông hiệu quả hiện nay

Lỗ chân lông to là nỗi ám ảnh của nhiều chị em vừa làm mất tính thẩm mỹ vừa gặp nhiều khó khăn khi trang điểm, thiếu tự tin khi đối diện với người khác, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống và tinh thần. Vậy lỗ chân lông vì sao to? Các […]

Trẻ sơ sinh nhiều ngày không đi ngoài có sao không?
Trẻ sơ sinh nhiều ngày không đi ngoài có sao không?

Trẻ sơ sinh nhiều ngày không đi ngoài khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng vì sợ bé bị táo bón hoặc mắc các bệnh về đường tình ruột. Nhiều mẹ còn đặc biệt băn khoăn vì sao cho con bú mẹ hoàn toàn mà bé vẫn không đi ngoài? Hãy để chúng tôi giải […]

xem nhiều trong tuần
Uống Acnotin bao lâu thì hết mụn? Liều lượng & cách sử dụng Uống Acnotin bao lâu thì hết mụn? Liều lượng & cách sử dụng
bài viết mới nhất
12 Giờ 59 Phút - Blog chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng